ป้อแก่ แม่เฒ่า: การคิดบวก ทำให้เครียดน้อยลง
คิดบวกช่วยให้รับมือกับความเครียดได้ดีขึ้น จากการศึกษาพบว่าผู้ที่คิดบวกมีฮอร์โมนความเครียดคอร์ติซอล (Cortisol) อยู่ในระดับที่ค่อนข้างเสถียร และช่วยให้ตอบสนองต่อความเครียดได้ดีกว่าผู้ที่มองโลกในแง่ร้าย เพราะหากผู้ที่มองโลกในแง่ร้ายเผชิญกับสถานการณ์ตึงเครียดมักจะควบคุมระบบประสาทของตนเองได้ยาก และไม่สามารถคิดบวกได้
ขอบคุณข้อมูลจาก https://younghappy.com/
สนับสนุนโดยกองทุนพัฒนาสื่อปลอดภัยและสร้างสรรค์
Other Episodes
ป้อแก่ แม่เฒ่า: การคิดบวกเพิ่มภูมิคุ้มกัน
ป้อแก่ แม่เฒ่า: การคิดบวกสร้างความสำเร็จ
ป้อแก่ แม่เฒ่า: เริ่มฝึกคิดบวก
ป้อแก่ แม่เฒ่า: คิดบวกกับสิ่งที่เป็น
ป้อแก่ แม่เฒ่า: รู้สึกอย่างไร ได้อย่างนั้น
ป้อแก่ แม่เฒ่า: ยอมรับว่าต้นทุนคนเราไม่เท่ากัน
ป้อแก่ แม่เฒ่า: ยอมรับสุขและทุกข์เป็นของคู่กัน
ป้อแก่ แม่เฒ่า: ยอมรับว่าโลกนี้ไม่มีอะไรแน่นอน
ป้อแก่ แม่เฒ่า: การใช้ความเครียดให้เป็นประโยชน์
ป้อแก่ แม่เฒ่า: การโทษตัวเองนำไปสู่การสูญเสียความมั่นใจ
Similar Content
ฉงน ฉงาย สองควายช่างสงสัย ตอนที่ 1 ทักทายเพื่อนเก่า
มือใหม่วัยเก๋า: การใช้งานอินเทอร์เน็ต การสมัครและใช้อีเมลผ่าน Google บนสมาร์ตโฟน
The Blind Art Project เปลี่ยนเสียงดนตรีให้เป็นภาพ (เอ๋ ณัฐวิทย์) EP. 1/3
ละครซอพื้นบ้านนิทานชาดก: กำพร้าบัวตอง กำเนิดสองนาง
The Blind Art Project เปลี่ยนเสียงดนตรีให้เป็นภาพ (เอ๋ ณัฐวิทย์) EP. 1/3
Stop Bullying หยุดเหยียด ไม่เกลียดกัน ตอนที่ 1
ท่องถึงถิ่น เที่ยวฟินวัฒนธรรม: ชุมชนบางกอบัว EP. 1/3
ท่องถึงถิ่น เที่ยวฟินวัฒนธรรม: บ้านแหลมมะขาม EP. 1/3
ท่องถึงถิ่น เที่ยวฟินวัฒนธรรม: ชุมชนวัดศรีดอนชัย อ.เชียงของ จ.เชียงราย EP. 1/3
ศิลป์สร้างสื่อ คู่มือครู