ป้อแก่ แม่เฒ่า: ผลดีจากการออกกำลังกาย
การออกกำลังกายที่ดีกับทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะผู้สูงอายุจะได้รับประโยชน์ของการออกกำลักายหลายด้านทั้งชะลอความแก่ การไหลเวียนเลือด ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ กระดูก ลดความเครียด ฯลฯ โดยจะต้องเป็นการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง
ขอบคุณข้อมูลจากโรงพยาบาลเปาโล พหลโยธิน ศูนย์กระดูกและข้อ
สนับสนุนโดยกองทุนพัฒนาสื่อปลอดภัยและสร้างสรรค์
ตอนอื่นๆ
ป้อแก่ แม่เฒ่า: โรคปากนกกระจอก
ป้อแก่ แม่เฒ่า: โรคเหงือกอักเสบ
ป้อแก่ แม่เฒ่า: ภาวะสมองเสื่อม
ป้อแก่ แม่เฒ่า: ภาวะขาดน้ำ
ป้อแก่ แม่เฒ่า: การดูแลสมอง
ป้อแก่ แม่เฒ่า: การออกกำลังกาย
ป้อแก่ แม่เฒ่า: การดูแลอารมณ์
ป้อแก่ แม่เฒ่า: โรคระบบทางเดินปัสสาวะ
ป้อแก่ แม่เฒ่า: โรคข้อเข่าเสื่อม
ป้อแก่ แม่เฒ่า: โรคกระดูกพรุน
เนื้อหาใกล้เคียง
Stop Bullying หยุดเหยียด ไม่เกลียดกัน ตอนที่ 1
คนหัวใจแกร่ง ตอนที่ 1 ชีวิตที่ต้องสู้ของอดีตกระเป๋ารถเมล์หัวใจแกร่ง
ท่องถึงถิ่น เที่ยวฟินวัฒนธรรม: ชุมชนบางกอบัว EP. 1/3
กิจกรรมซ้อมแผนเผชิญเหตุ “ดูสื่อ แล้วลองซ้อม” โรงเรียนประสานวิทยามูลนิธิ
สัมมาทิฏฐิ ทะลุมิติมายา ตอนที่ 42 : ชรามรณะ (1)
การ์ตูนอัศวิน 4.0 l สติมา ตอนที่ 1 ปีศาจไร้ศรัทธา
"The Influencer รวมพลคนออนไลน์" ตอนที่ 1 พีช อีท แหลก จะมาบอกเล่า "พ่อเรา เก๋ายังไง"
มือใหม่วัยเก๋า: การใช้งานอินเทอร์เน็ต การสมัครและใช้อีเมลผ่าน Google บนสมาร์ตโฟน
ความรักความทรงจำ EP. 1/5
กิจกรรมอบรมละครสร้างสรรค์เพื่อการพัฒนาสังคมและการรู้เท่าทันสื่อออนไลน์