ป้อแก่ แม่เฒ่า: ผลดีจากการออกกำลังกาย
การออกกำลังกายที่ดีกับทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะผู้สูงอายุจะได้รับประโยชน์ของการออกกำลักายหลายด้านทั้งชะลอความแก่ การไหลเวียนเลือด ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ กระดูก ลดความเครียด ฯลฯ โดยจะต้องเป็นการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง
ขอบคุณข้อมูลจากโรงพยาบาลเปาโล พหลโยธิน ศูนย์กระดูกและข้อ
สนับสนุนโดยกองทุนพัฒนาสื่อปลอดภัยและสร้างสรรค์
ตอนอื่นๆ
ป้อแก่ แม่เฒ่า: โรคปากนกกระจอก
ป้อแก่ แม่เฒ่า: โรคเหงือกอักเสบ
ป้อแก่ แม่เฒ่า: ภาวะสมองเสื่อม
ป้อแก่ แม่เฒ่า: ภาวะขาดน้ำ
ป้อแก่ แม่เฒ่า: การดูแลสมอง
ป้อแก่ แม่เฒ่า: การออกกำลังกาย
ป้อแก่ แม่เฒ่า: การดูแลอารมณ์
ป้อแก่ แม่เฒ่า: โรคระบบทางเดินปัสสาวะ
ป้อแก่ แม่เฒ่า: โรคข้อเข่าเสื่อม
ป้อแก่ แม่เฒ่า: โรคกระดูกพรุน
เนื้อหาใกล้เคียง
นวัตกรทางการสื่อสาร: VDO Storytelling
เพลงพื้นบ้านบรรเลงซิมโฟนี: Medley_All_Region
กิจกรรมอบรมละครสร้างสรรค์เพื่อการพัฒนาสังคมและการรู้เท่าทันสื่อออนไลน์
เที่ยวแบบสุ่มสุพรรณบุรี
เคล็ดลับนายคำรวย: ภาษามือ
รู้นะ รู้ยัง รู้ทันสื่อ พิเศษ ตอนที่ 1 ผู้มีอิทธิพลทางความคิดทางออนไลน์คืออะไร
A new you is coming: Social Life Balance
โลกกลมๆ ที่เรียกว่าดิจิทัล
ปาท่องโก๋ แกล้มชาไทย: ปาท่องโก๋ ออริจินอลที่จีนไม่ใช่ชื่อนี้
ปาท่องโก๋ แกล้มชาไทย: ปาท่องโก๋ ออริจินอลที่จีนไม่ใช่ชื่อนี้