ป้อแก่ แม่เฒ่า: การออกกำลังกาย
การออกกำลังกายของผู้สูงวััยในท่าทางง่ายๆ เช่น การเดิน การแกว่งแขน อย่างสม่ำเสมอตามสภาพร่างกาย
ขอบคุณข้อมูลจากกรมกิจการผู้สูงอายุ (ผส.) กระทรวงการพัฒนาสังคมและความมั่นคงของมนุษย์
สนับสนุนโดยกองทุนพัฒนาสื่อปลอดภัยและสร้างสรรค์
Other Episodes
ป้อแก่ แม่เฒ่า: การดูแลอารมณ์
ป้อแก่ แม่เฒ่า: โรคระบบทางเดินปัสสาวะ
ป้อแก่ แม่เฒ่า: โรคข้อเข่าเสื่อม
ป้อแก่ แม่เฒ่า: โรคกระดูกพรุน
ป้อแก่ แม่เฒ่า: โรคดวงตาเสื่อม
ป้อแก่ แม่เฒ่า: โรคไตเสื่อม
ป้อแก่ แม่เฒ่า: โรคความดันโลหิตสูง
ป้อแก่ แม่เฒ่า: โรคหัวใจขาดเลือด
ป้อแก่ แม่เฒ่า: โรคมะเร็ง สาเหตุ
ป้อแก่ แม่เฒ่า: โรคภาวะไขมันในเลือดสูง
Similar Content
หลังโรงโขนไทย พาไปดูให้รู้ ตอนที่ 1 เปิดหลังโรง เข้าใจโขนอย่างง่าย
คนหัวใจแกร่ง ตอนที่ 1 ชีวิตที่ต้องสู้ของอดีตกระเป๋ารถเมล์หัวใจแกร่ง
ติ๋ง ติ๋ง หน้าต่างสายรุ้ง ตอนที่ 1 เปิดแดนเมฆรุ้ง
ภาษาไทยวันละคำ กับ จู้จี้แอนด์เฟรนด์
นวัตกรทางการสื่อสาร: Media Literacy รู้เท่าทันสื่อ
ทิศที่ก้าว ตอนที่ 1: ก้าวที่หลงทิศ
โครงการอบรมและสร้างสื่อเพื่อการรู้เท่าทันสื่อของแกนนำผู้สูงอายุ (EP1 Romance Scammer)
สัมมาทิฏฐิ ทะลุมิติมายา ตอนที่ 55 : เวทนา (1)
รู้นะ รู้ยัง รู้ทันสื่อ ตอนที่ 1 สื่อโซเชียลใช้ยังไงไม่ให้ปังปินาศ
Cyber Hero - คลิก รีพอร์ท เซฟ ตอนที่ 1 Bully Hero ใครๆก็เป็นได้