ป้อแก่ แม่เฒ่า: อาหารห้าหมู่
อาหารเป็นปัจจัยสี่ของบุคคลทุกเพศทุกวัย ผู้สูงอายุควรกินอาหารให้ครบ 5 หมู่
หมู่ที่ 1 โปรตีน (เนื้อสัตว์ ไข่ นม ถั่ว)
หมู่ที่ 2 คาร์โบไฮเดรต (ข้าว แป้ง น้ำตาล เผือก มัน)
หมู่ที่ 3 เกลือแร่ และแร่ธาตุต่าง ๆ (พืชผัก)
หมู่ที่ 4 วิตามิน (ผลไม้)
หมู่ที่ 5 ไขมัน (ไขมันจากพืช)
ขอบคุณข้อมูลจากเว็บไซต์ www.allwellhealthcare.com
สนับสนุนโดยกองทุนพัฒนาสื่อปลอดภัยและสร้างสรรค์
ตอนอื่นๆ
ป้อแก่ แม่เฒ่า: อาหารกับสุขภาพในช่องปาก
ป้อแก่ แม่เฒ่า: อาหารกัับสุขภาพจิต
ป้อแก่ แม่เฒ่า: ระบบย่อยอาหาร
ป้อแก่ แม่เฒ่า: อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง
ป้อแก่ แม่เฒ่า: อาหาร 7
ป้อแก่ แม่เฒ่า: การปรับอาหารให้ย่อยง่าย (สำลัก)
ป้อแก่ แม่เฒ่า: เมนูแนะนำ
ป้อแก่ แม่เฒ่า: อุปกรณ์ช่วยรับประทานอาหาร
ป้อแก่ แม่เฒ่า: ภาชนะใส่อาหาร
ป้อแก่ แม่เฒ่า: สารอาหารที่เหมาะสม
เนื้อหาใกล้เคียง
ท่องถึงถิ่น เที่ยวฟินวัฒนธรรม: ชุมชนบางกอบัว EP. 1/3
Deep South Young Filmmaker กระดานความฝัน (DREAM BOARD) ทีมโรเบอะแซ DS รุ่นที่ 2
The Blind Art Project The Blind Art Exhibition EP. 1/3
โลกกลมๆ ที่เรียกว่าดิจิทัล
One Home แก๊งป่วนก๊วนบ้านเฮา
กฤษนะทัวร์ยกล้อ ขัวน้อยบ้านชีทวน
พลังมดข่าว ตอนที่ 1 รวมข่าวและรายการเด็กพะเยาทีวี
The Blind Art Project ความหวังที่ถูกปลดปล่อย (ตะวัน วุฒิชัย) EP. 1/3
สัมมาทิฏฐิ ทะลุมิติมายา ตอนที่ 42 : ชรามรณะ (1)
นวัตกรทางการสื่อสาร: Fake News ไม่ใช่ตัวการหลัก