ออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้ออายุ 60 ปี พี่แดง-กัลป์ชัย ไอดอลเพาะกายขวัญใจวัยรุ่น

ผลงานผู้รับทุนกองทุนสื่อ · กองทุนสื่อ · กองทุนพัฒนาสื่อปลอดภัยและสร้างสรรค์ · สื่อสร้างสรรค์เพื่อการเปลี่ยนแปลงสังคม

"กล้ามไม่ได้เกิดขึ้นวันเดียว แต่เกิดขึ้นจากวินัย"
.
'The O Idol season 2' จะพาไปทำความรู้จัก “พี่แดง-กัลป์ชัย อารีสินพิทักษ์” อายุ 68 ปี
ที่เริ่มต้นออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้ออายุ 60 ปี โดยใช้เวลาออกกำลังกายทุกวัน
วันละ 3-4 ชม. นาน 8 ปี จนกระทั่งก้าวสู่การเป็นนักกีฬาเพาะกายอาวุโสในวัย 68
และร่วมเข้าแข่งขันเพาะกายกับนักกีฬารุ่นใหม่ จนสามารถติดอันดับ 1 ใน 10
.
ก่อนจะเป็นนักกล้ามหุ่นสวย ชีวิตพี่แดงเคยเป็นนักธุรกิจที่มีหนี้สินกว่า 100 ล้าน
ความทุกข์ส่งผลให้สุขภาพของเขาทรุดลงเรื่อย ๆ จนเกือบตัดสินใจจบชีวิต
แต่เมื่อตัดสินใจเปลี่ยนมุมมองชีวิต รักตัวเองมากขึ้น ทำให้เขาเริ่มต้นออกกำลังกายอย่างจริงจัง
สม่ำเสมอ มีวินัย เริ่มจากวิ่ง สู่การเข้ายิม และเริ่มต้นสร้างร่างกายให้แข็งแรง
ด้วยการเล่นกล้ามอย่างจริงจัง
.
เมื่อร่างกายดี จิตใจก็ดี ชีวิตดี และหาทางแก้ไขปัญหาหนี้สินจนสามารถปลดหนี้ได้
กลายเป็นพี่แดงคนใหม่ ที่ใส่ใจสุขภาพ

ตอนอื่นๆ

3D เดื่องก ศิลปะบนกำแพงฝีมือ 'ลุงเปี๊ยก' ช่างศิลป์ แลนด์มาร์กแห่งใหม่ของ จ.เชียงใหม่

พ่ออรุณ วัย 70 ปี' ผู้ผลิตเนื้อจัสมินวากิว จากแผ่นดินอีสาน สู่ภัตตาคารระดับ 5 ดาว

จากความรักในผืนป่าสู่งาน Eco printing ผ้าพิมพ์ลายธรรมชาติ ที่เกิดจากใบไม้ร่วง ของคู่รักวัยเกษียณ

ลุงป้า 'แบ็คแพ็ค 100 ประเทศ' ด้วยงบคนละ 1 ล้าน "ฝันได้ก็ต้องทำให้ได้"

เนื้อหาใกล้เคียง

The Blind Art Project ศิลปะ ศิลปิน ศีลธรรม (ต้อม พีรพล) EP. 1/3

สัมมาทิฏฐิ ทะลุมิติมายา ตอนที่ 42 : ชรามรณะ (1)

ฉงน ฉงาย สองควายช่างสงสัย ตอนที่ 1 ทักทายเพื่อนเก่า

นวัตกรทางการสื่อสาร: Fake News ไม่ใช่ตัวการหลัก

ท่องถึงถิ่น เที่ยวฟินวัฒนธรรม: บ้านแหลมมะขาม EP. 1/3

"The Influencer รวมพลคนออนไลน์" ตอนที่ 1 พีช อีท แหลก จะมาบอกเล่า "พ่อเรา เก๋ายังไง"

ท่องถึงถิ่น เที่ยวฟินวัฒนธรรม: เมืองลับแล จ.อุตรดิตถ์ EP. 1/3

นวัตกรทางการสื่อสาร: Media Literacy รู้เท่าทันสื่อ

นวัตกรทางการสื่อสาร: มุมมองของนักสร้างสรรค์ คอนเทนต์ ต่อสังคมการสื่อสารในปัจจุบัน

ท่องถึงถิ่น เที่ยวฟินวัฒนธรรม: บ้านธรรมชาติล่าง EP. 1/3