ป้อแก่ แม่เฒ่า: การวิ่ง
การออกกำลังกายของผู้สูงอายุนอกเหนือจากการเดิน นั่นก็คือ การวิ่ง ซึ่งผู้สูงอายุจะต้องมีข้อเท้าที่ดีเพราะมีการกระแทกมากกว่าการเดิน
ขอบคุณข้อมูลโดยสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)
สนับสนุนโดยกองทุนพัฒนาสื่อปลอดภัยและสร้างสรรค์
Other Episodes
ป้อแก่ แม่เฒ่า: การบริหารกาย
ป้อแก่ แม่เฒ่า: ความต่อเนื่อง
ป้อแก่ แม่เฒ่า: ประโยชน์ของการออกกำลังกาย
ป้อแก่ แม่เฒ่า: การชะลอความเสื่อม
ป้อแก่ แม่เฒ่า: ประโยชน์์ต่อหัวใจ
ป้อแก่ แม่เฒ่า: ประโยชน์ต่อระบบกล้ามเนื้อ
ป้อแก่ แม่เฒ่า: ประโยชน์ต่อสุขภาพจิต
ป้อแก่ แม่เฒ่า: เริ่มจากชีวิตประจำวัน
ป้อแก่ แม่เฒ่า: ความปลอดภัยขณะออกกำลังกาย
ป้อแก่ แม่เฒ่า: กีฬาที่เหมาะสม
Similar Content
ของเก่า เก๋าเล่าเรื่อง นวดไทย
รายการฮีโร่รักษ์น้ำ ตอนที่ 1
From Victim to Victor ตอนที่ 1 กล้าที่จะเป็นตัวเอง
ท่องถึงถิ่น เที่ยวฟินวัฒนธรรม: ชุมชนบางกอบัว EP. 1/3
ท่องถึงถิ่น เที่ยวฟินวัฒนธรรม: ชุมชนบ้านสามช่องเหนือ อ.ตะกั่วทุ่ง จ.พังงา EP. 1/3
ท่องถึงถิ่น เที่ยวฟินวัฒนธรรม: ชุมชนบางกอบัว EP. 1/3
Deep South Young Filmmaker กระดานความฝัน (DREAM BOARD) ทีมโรเบอะแซ DS รุ่นที่ 2
สัมมาทิฏฐิ ทะลุมิติมายา ตอนที่ 66 : อาสวะ (1)
สัมมาทิฎฐิ ทะลุมิติมายา ตอนที่ 1 การผจญภัยของศิลา
กฤษนะทัวร์ยกล้อ ขัวน้อยบ้านชีทวน