การเอนกายพักผ่อน ผู้สูงอายุควรนอนพักผ่อนให้เพียงพอ 7-9 ชั่วโมง/วัน

ขอบคุณข้อมูลจากกรมกิจการผู้สูงอายุ (ผส.) กระทรวงการพัฒนาสังคมและความมั่นคงของมนุษย์
สนับสนุนโดยกองทุนพัฒนาสื่อปลอดภัยและสร้างสรรค์

ตอนอื่นๆ

เนื้อหาใกล้เคียง

มือใหม่วัยเก๋า: การใช้งานอินเทอร์เน็ต การสมัครและใช้อีเมลผ่าน Google บนสมาร์ตโฟน

ดนตรีเปลี่ยนโลก: Smoke

สัมมาทิฏฐิ ทะลุมิติมายา ตอนที่ 9 : กาเมสุมิจฉาจาร (1)

โครงการอบรมและสร้างสื่อเพื่อการรู้เท่าทันสื่อของแกนนำผู้สูงอายุ (EP1 Romance Scammer)

ยอดเชฟอาหารมังสวิรัติชื่อดังของ จ.เชียงใหม่ วัย 65 ปี ที่ใช้ชีวิตอยู่ในป่า ไม่มีไฟฟ้า ไม่มีน้ำประปา

ป้อแก่ แม่เฒ่า: วิธีออกกำลังกาย

แนะnow สิ่งที่ครูแนะแนวไม่เคยบอก ! ตอนที่ 1

สัมมาทิฏฐิ ทะลุมิติมายา ตอนที่ 66 : อาสวะ (1)

คลิปวีดิโอสั้นเสริมสร้างองค์ความรู้การรู้เท่า ทันสื่อผลิตภัณฑ์เสริมอาหารในกลุ่มผู้สูงอายุ (เอ๊ะก่อนโอน)

สัมมาทิฏฐิ ทะลุมิติมายา ตอนที่ 31 : มิจฉาทิฏฐิ (1)