แครอทเป็นอาหารที่บำรุงสายตาได้ชั้นดีอุดมไปด้วย เบต้าแคโรทีน วิตามินเอ
ลูทีน ช่วยบำรุงกระจกตาและป้องกันตาถูกทำลายจากแสงแดด กรดไขมัน DHA ที่มาจากปลาจะเข้าไปช่วยซ่อมแซมดวงตาให้มีน้ำหล่อลื่นเพียงพอที่ช่วยให้ตาห่างไกลจากโรคตาแห้งของผู้สูงวัย

ขอบคุณข้อมูลจาก ศูนย์วิจัยสุขภาพกรุงเทพ BDMS
สนับสนุนโดยกองทุนพัฒนาสื่อปลอดภัยและสร้างสรรค์

ตอนอื่นๆ

เนื้อหาใกล้เคียง

"The Influencer รวมพลคนออนไลน์" ตอนที่ 1 พีช อีท แหลก จะมาบอกเล่า "พ่อเรา เก๋ายังไง"

The Blind Art Project เปลี่ยนเสียงดนตรีให้เป็นภาพ (เอ๋ ณัฐวิทย์) EP. 1/3

The Blind Art Project ความหวังที่ถูกปลดปล่อย (ตะวัน วุฒิชัย) EP. 1/3

ท่องถึงถิ่น เที่ยวฟินวัฒนธรรม: บ้านโนนบุรี EP. 1/3

หลังโรงโขนไทย พาไปดูให้รู้ ตอนที่ 1 เปิดหลังโรง เข้าใจโขนอย่างง่าย

ท่องถึงถิ่น เที่ยวฟินวัฒนธรรม: ชุมชนบ้านผาบ่อง อ.เมือง จ.แม่ฮ่องสอน EP. 1/3

นวัตกรทางการสื่อสาร: มุมมองของนักสร้างสรรค์ คอนเทนต์ ต่อสังคมการสื่อสารในปัจจุบัน

สัมมาทิฏฐิ ทะลุมิติมายา ตอนที่ 63 : อวิชชา (1)

การขับเคลื่อน EF ในประเทศไทย Thailand EF Partnership

Local Chef Juniors ตอนที่ 1 ครั้งแรกในชีวิตของน้องอาเธอร์กับราเมงหอยจุ๊บแจงสุดแซ่บ