ป้อแก่ แม่เฒ่า: อาหารสำหรับผู้มีไขมันสูง
อาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูง ได้แก่ หนังสัตว์และส่วนติดไขมันสัตว์ เช่น หมูติดมัน เบคอน หมูกรอบ เป็นต้น ควรใช้น้ำมันพื้นในการประกอบอาหารในสัดส่วน 2-3 ช้อนโต๊ะ เลือกรับประทานผักและผลไม้เป็นประจำทุกมื้อ ควรรับทานอาหารประเภทต้ม นึ่ง และงดการดื่มชาหรือกาแฟ
ขอบคุณข้อมูลจาก www.dseason.net
สนับสนุนโดยกองทุนพัฒนาสื่อปลอดภัยและสร้างสรรค์
ตอนอื่นๆ
ป้อแก่ แม่เฒ่า: อาหารย่อยง่าย
ป้อแก่ แม่เฒ่า: เมนููชูสุขภาพหมูผัดขิง
ป้อแก่ แม่เฒ่า: ทำความสะอาดมือและเล็บ
ป้อแก่ แม่เฒ่า: วิธีตัดเล็บผู้สูงวัย
ป้อแก่ แม่เฒ่า: สุขอนามัยการรับประทาน
ป้อแก่ แม่เฒ่า: สุขอนามัยผู้สูงวัยควรดื่มน้ำ 6 - 8 แก้ว
ป้อแก่ แม่เฒ่า: สุขอนามัยการรักษาความสะอาดร่างกาย
ป้อแก่ แม่เฒ่า: สุขอนามัยเรื่องการนอน
ป้อแก่ แม่เฒ่า: สุขอนามัย ผู้สูงวัยควรตรวจสุขภาพทุกปี
ป้อแก่ แม่เฒ่า: สุขอนามัย ผู้สูงวัยควรงดสิ่งเสพติด
เนื้อหาใกล้เคียง
พลังมดข่าว ตอนที่ 1 รวมข่าวและรายการเด็กพะเยาทีวี
นวัตกรทางการสื่อสาร: Living with the media
รายการฮีโร่รักษ์น้ำ ตอนที่ 1
ท่องถึงถิ่น เที่ยวฟินวัฒนธรรม: บ้านโคกเมือง EP. 1/3
หลังโรงโขนไทย พาไปดูให้รู้ ตอนที่ 1 เปิดหลังโรง เข้าใจโขนอย่างง่าย
รู้นะ รู้ยัง รู้ทันสื่อ ตอนที่ 1 สื่อโซเชียลใช้ยังไงไม่ให้ปังปินาศ
เคล็ดลับนายคำรวย: ภาษามือ
Edible Story Thailand SS2 EP.1: แกงบวน
การขับเคลื่อน EF ในประเทศไทย Thailand EF Partnership
The Blind Art Project ส่งต่อแรงบันดาลใจ (นา อมีนา) EP. 1/3