ป้อแก่ แม่เฒ่า: การเดินช้าลง

กองทุนสร้างสรรค์สื่อสื่อสร้างสรรค์สังคม · ผลงานผู้รับทุนกองทุนสื่อ · กองทุนสื่อ · กองทุนพัฒนาสื่อปลอดภัยและสร้างสรรค์

การเดินให้ช้าลง ช่วยป้องกันความเสี่ยงจากการอุบัติเหตุ การก้าวเท้าให้สั้นลงขณะเดินผู้สูงวัยควรก้าวเท้าให้สั้นลงหรืออยู่ในระยะที่พอดี ไม่ควรรีบก้าวเท้าหรือมีจังหวะก้าวเท้าที่ยาวจนเกินไป อาจจะทำให้เสียการทรงตัวและหกล้มได้ การเดินด้วยส้นเท้าขณะเดินค่อยๆ ยกปลายเท้าขึ้นจนยืนด้วยส้นเท้าและค่อยๆลดปลายเท้าลง

ขอบคุณข้อมูลจาก โรงพยาบาล กรุงเทพมหานคร
สนับสนุนโดยกองทุนพัฒนาสื่อปลอดภัยและสร้างสรรค์

ตอนอื่นๆ

ป้อแก่ แม่เฒ่า: แหล่งของไวรัส ที่ผู้สูงวัยต้องระวัง

ป้อแก่ แม่เฒ่า: นวัตกรรมท้องถิ่นเพิ่มคุณภาพชีวิตผู้สูงวัย

ป้อแก่ แม่เฒ่า: โปรตีนในสมองผิดปกติ ส่งผลโรคCJD

ป้อแก่ แม่เฒ่า: วิธีดึงพลังงานกายและใจให้กลับมาสู้ใหม่

ป้อแก่ แม่เฒ่า: แปดเครื่องมือสร้างสุขในชุมชน

ป้อแก่ แม่เฒ่า: นวัตกรรมแผ่นรองเท้าอัจฉริยะ

ป้อแก่ แม่เฒ่า: การสูญเสียความทรงจำ

ป้อแก่ แม่เฒ่า: งานหัตถกรรม

ป้อแก่ แม่เฒ่า: สุภาษิตสอนใจ

ป้อแก่ แม่เฒ่า: พืชผักพื้นบ้าน

เนื้อหาใกล้เคียง

Stop Bullying หยุดเหยียด ไม่เกลียดกัน ตอนที่ 1

ครูดี สร้างคนดี: พระครูจันทสีลากร

ท่องถึงถิ่น เที่ยวฟินวัฒนธรรม: บ้านโคกเมือง EP. 1/3

"The Influencer รวมพลคนออนไลน์" ตอนที่ 1 พีช อีท แหลก จะมาบอกเล่า "พ่อเรา เก๋ายังไง"

การคุมกำเนิด (แอนิเมชัน ปี 2563)

นวัตกรทางการสื่อสาร: Media Literacy รู้เท่าทันสื่อ

การขับเคลื่อน EF ในประเทศไทย Thailand EF Partnership

โลกกลมๆ ที่เรียกว่าดิจิทัล

มือใหม่วัยเก๋า: การใช้งานอินเทอร์เน็ต การสมัครและใช้อีเมลผ่าน Google บนสมาร์ตโฟน