ป้อแก่ แม่เฒ่า: การเดินช้าลง
การเดินให้ช้าลง ช่วยป้องกันความเสี่ยงจากการอุบัติเหตุ การก้าวเท้าให้สั้นลงขณะเดินผู้สูงวัยควรก้าวเท้าให้สั้นลงหรืออยู่ในระยะที่พอดี ไม่ควรรีบก้าวเท้าหรือมีจังหวะก้าวเท้าที่ยาวจนเกินไป อาจจะทำให้เสียการทรงตัวและหกล้มได้ การเดินด้วยส้นเท้าขณะเดินค่อยๆ ยกปลายเท้าขึ้นจนยืนด้วยส้นเท้าและค่อยๆลดปลายเท้าลง
ขอบคุณข้อมูลจาก โรงพยาบาล กรุงเทพมหานคร
สนับสนุนโดยกองทุนพัฒนาสื่อปลอดภัยและสร้างสรรค์
Other Episodes
ป้อแก่ แม่เฒ่า: แหล่งของไวรัส ที่ผู้สูงวัยต้องระวัง
ป้อแก่ แม่เฒ่า: นวัตกรรมท้องถิ่นเพิ่มคุณภาพชีวิตผู้สูงวัย
ป้อแก่ แม่เฒ่า: โปรตีนในสมองผิดปกติ ส่งผลโรคCJD
ป้อแก่ แม่เฒ่า: วิธีดึงพลังงานกายและใจให้กลับมาสู้ใหม่
ป้อแก่ แม่เฒ่า: แปดเครื่องมือสร้างสุขในชุมชน
ป้อแก่ แม่เฒ่า: นวัตกรรมแผ่นรองเท้าอัจฉริยะ
ป้อแก่ แม่เฒ่า: การสูญเสียความทรงจำ
ป้อแก่ แม่เฒ่า: งานหัตถกรรม
ป้อแก่ แม่เฒ่า: สุภาษิตสอนใจ
ป้อแก่ แม่เฒ่า: พืชผักพื้นบ้าน
Similar Content
สัมมาทิฏฐิ ทะลุมิติมายา ตอนที่ 12 : วจีกรรม (1)
สัมมาทิฏฐิ ทะลุมิติมายา ตอนที่ 63 : อวิชชา (1)
ท่องถึงถิ่น เที่ยวฟินวัฒนธรรม: เมืองลับแล จ.อุตรดิตถ์ EP. 1/3
ป้อแก่ แม่เฒ่า: การเดิน
Wayang Kulit ตอนที่ 1 ประวัติความเป็นมาวายังกูเละ
สัมมาทิฏฐิ ทะลุมิติมายา ตอนที่ 2 : ปาณาติบาต (1)
ท่องถึงถิ่น เที่ยวฟินวัฒนธรรม: ชุมชนบ้านสามช่องเหนือ อ.ตะกั่วทุ่ง จ.พังงา EP. 1/3
One Home แก๊งป่วนก๊วนบ้านเฮา
Local Chef Juniors ตอนที่ 1 ครั้งแรกในชีวิตของน้องอาเธอร์กับราเมงหอยจุ๊บแจงสุดแซ่บ
"Charms of the South, Multicultural Society"