ป้อแก่ แม่เฒ่า: วิธีดึงพลังงานกายและใจให้กลับมาสู้ใหม่
กายและใจที่แข็งแกร่งนั้น ต้องอาศัยการออกกำลังและฝึกฝนเป็นประจำดังนั้น เมื่อฝึกกายบริหารแล้วอย่าละเลยที่จะฝึกจิตใจให้เข็มแข็ง การหาเวลาพักผ่อน การเขียนระบายเรื่องราว และหาเวลาผ่อนคลายให้ตนเอง
ขอบคุณข้อมูลจาก สสส.
สนับสนุนโดยกองทุนพัฒนาสื่อปลอดภัยและสร้างสรรค์
Other Episodes
ป้อแก่ แม่เฒ่า: แปดเครื่องมือสร้างสุขในชุมชน
ป้อแก่ แม่เฒ่า: นวัตกรรมแผ่นรองเท้าอัจฉริยะ
ป้อแก่ แม่เฒ่า: การสูญเสียความทรงจำ
ป้อแก่ แม่เฒ่า: งานหัตถกรรม
ป้อแก่ แม่เฒ่า: สุภาษิตสอนใจ
ป้อแก่ แม่เฒ่า: พืชผักพื้นบ้าน
ป้อแก่ แม่เฒ่า: การรักษาโรค
ป้อแก่ แม่เฒ่า: การทอผ้า
ป้อแก่ แม่เฒ่า: ผ้าซิ่นตีนจก
ป้อแก่ แม่เฒ่า: การจัดการทรัพยากรธรรมชาติและสิ่งแวดล้อม
Similar Content
ท่องถึงถิ่น เที่ยวฟินวัฒนธรรม: ปากน้ำกระแส อ.แกลง จ.ระยอง EP. 1/3
สัมมาทิฏฐิ ทะลุมิติมายา ตอนที่ 45 : ชาติความเกิด (1)
ถามให้รู้ ตอนที่ 1 รู้หรือไม่ การพับกระดาษ สามารถส่งดาวเทียมไปอวกาศได้
One Home แก๊งป่วนก๊วนบ้านเฮา
ท่องถึงถิ่น เที่ยวฟินวัฒนธรรม: ชุมชนวัดศรีดอนชัย อ.เชียงของ จ.เชียงราย EP. 1/3
กิจกรรมซ้อมแผนเผชิญเหตุ “ดูสื่อ แล้วลองซ้อม” โรงเรียนประสานวิทยามูลนิธิ
The Blind Art Project ระบายอนาคต (น้ำมนต์ อัญชนา) EP. 1/3
จากฟลอเรนซ์ สู่ศิลปากร นักสืบมิวเซียม
เพลงพื้นบ้านบรรเลงซิมโฟนี: เพลงสำหรับเด็กภาคเหนือ
กฤษนะทัวร์ยกล้อ ขัวน้อยบ้านชีทวน