ป้อแก่ แม่เฒ่า: สุขอนามัย ความสระอาดอุปกรณ์ออกกำลังกาย
ผู้สูงอายุควรออกกำลังกายให้เหมาะสมกับร่างกาย อย่างน้อยอาทิตย์ละ 5 วัน ประมาณ 30 นาทีต่อวัน จะทำให้ร่างกายมีสุขภาพที่แข็งแรง และควรทำความสระอาดอุปกรณ์ออกกำลังกายอาทิเช่น เสื้อผ้าที่สวมใส่ในการออกกำลังกาย รองเท้า เป็นต้น เพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งสกปรกที่เป็นสาเหตุของปัญหาสุขภาพได้
ขอบคุณข้อมูลจาก บทความสุขภาพผู้สูงอายุ มหาวิทยาลัยสุโขทัยธรรมาธิราช
สนับสนุนโดยกองทุนพัฒนาสื่อปลอดภัยและสร้างสรรค์
Other Episodes
ป้อแก่ แม่เฒ่า: สุขอนามัยในช่องปาก
ป้อแก่ แม่เฒ่า: สุขอนามัย ศีรษะและผม
ป้อแก่ แม่เฒ่า: ไม่ใช้ของร่วมกัน
ป้อแก่ แม่เฒ่า: การใช้ห้องน้ำ ห้องส้วม
ป้อแก่ แม่เฒ่า: กำจัดขยะภายในบ้าน
ป้อแก่ แม่เฒ่า: สุขอนามัย การกำจัดขยะในชุมชน
ป้อแก่ แม่เฒ่า: สุขอนามัย ด้านการฉีดวัคซีน
ป้อแก่ แม่เฒ่า: สุขอนามัย ในช่องหู
ป้อแก่ แม่เฒ่า: การล้างผักประกอบอาหาร
ป้อแก่ แม่เฒ่า: การออกแบบในบ้าน
Similar Content
นวัตกรทางการสื่อสาร: Media Literacy รู้เท่าทันสื่อ
โครงการการผลิตชุดสื่อการเรียนรู้เรื่องลายไทยของผู้พิการทางสายตา ตอนที่ 1 ลายกระหนกตัวเดียว
เพลงพื้นบ้านบรรเลงซิมโฟนี: เพลงสำหรับเด็กภาคเหนือ
กิจกรรมอบรมละครสร้างสรรค์เพื่อการพัฒนาสังคมและการรู้เท่าทันสื่อออนไลน์
เที่ยวแบบสุ่มสุพรรณบุรี
สัมมาทิฏฐิ ทะลุมิติมายา ตอนที่ 2 : ปาณาติบาต (1)
คลิปวีดิโอสั้นเสริมสร้างองค์ความรู้การรู้เท่า ทันสื่อผลิตภัณฑ์เสริมอาหารในกลุ่มผู้สูงอายุ (เอ๊ะก่อนโอน)
เพลงพื้นบ้านบรรเลงซิมโฟนี: Medley_All_Region
สัมมาทิฏฐิ ทะลุมิติมายา ตอนที่ 31 : มิจฉาทิฏฐิ (1)
ท่องถึงถิ่น เที่ยวฟินวัฒนธรรม: ชุมชนบางใบไม้ อ.เมือง จ.สุราษฎร์ธานี EP. 1/3