ป้อแก่ แม่เฒ่า: สุขอนามัย ความสระอาดอุปกรณ์ออกกำลังกาย
ผู้สูงอายุควรออกกำลังกายให้เหมาะสมกับร่างกาย อย่างน้อยอาทิตย์ละ 5 วัน ประมาณ 30 นาทีต่อวัน จะทำให้ร่างกายมีสุขภาพที่แข็งแรง และควรทำความสระอาดอุปกรณ์ออกกำลังกายอาทิเช่น เสื้อผ้าที่สวมใส่ในการออกกำลังกาย รองเท้า เป็นต้น เพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งสกปรกที่เป็นสาเหตุของปัญหาสุขภาพได้
ขอบคุณข้อมูลจาก บทความสุขภาพผู้สูงอายุ มหาวิทยาลัยสุโขทัยธรรมาธิราช
สนับสนุนโดยกองทุนพัฒนาสื่อปลอดภัยและสร้างสรรค์
ตอนอื่นๆ
ป้อแก่ แม่เฒ่า: สุขอนามัยในช่องปาก
ป้อแก่ แม่เฒ่า: สุขอนามัย ศีรษะและผม
ป้อแก่ แม่เฒ่า: ไม่ใช้ของร่วมกัน
ป้อแก่ แม่เฒ่า: การใช้ห้องน้ำ ห้องส้วม
ป้อแก่ แม่เฒ่า: กำจัดขยะภายในบ้าน
ป้อแก่ แม่เฒ่า: สุขอนามัย การกำจัดขยะในชุมชน
ป้อแก่ แม่เฒ่า: สุขอนามัย ด้านการฉีดวัคซีน
ป้อแก่ แม่เฒ่า: สุขอนามัย ในช่องหู
ป้อแก่ แม่เฒ่า: การล้างผักประกอบอาหาร
ป้อแก่ แม่เฒ่า: การออกแบบในบ้าน
เนื้อหาใกล้เคียง
ถามให้รู้ ตอนที่ 1 รู้หรือไม่ การพับกระดาษ สามารถส่งดาวเทียมไปอวกาศได้
การขับเคลื่อน EF ในประเทศไทย Thailand EF Partnership
ฉงน ฉงาย สองควายช่างสงสัย ตอนที่ 1 ทักทายเพื่อนเก่า
กิจกรรมอบรมละครสร้างสรรค์เพื่อการพัฒนาสังคมและการรู้เท่าทันสื่อออนไลน์
ป้อแก่ แม่เฒ่า: การเดิน
ท่องถึงถิ่น เที่ยวฟินวัฒนธรรม: ชุมชนบางใบไม้ อ.เมือง จ.สุราษฎร์ธานี EP. 1/3
ท่องถึงถิ่น เที่ยวฟินวัฒนธรรม: ชุมชนบ้านสามช่องเหนือ อ.ตะกั่วทุ่ง จ.พังงา EP. 1/3
รายการฮีโร่รักษ์น้ำ ตอนที่ 1
สัมมาทิฏฐิ ทะลุมิติมายา ตอนที่ 23 : อภิชฌา (1)
ท่องถึงถิ่น เที่ยวฟินวัฒนธรรม: บ้านโนนบุรี EP. 1/3