ป้อแก่ แม่เฒ่า: สูงวัยอย่างไรให้ห่างไกลความแก่
การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ 7-9 ชั่วโมงต่อวัน หมั่นตรวจสุขภาพเป็นประจำ ล้างมือด้วยสบู่และแอลกอฮอล์บ่อย ๆ หากต้องออกไปทำกิจกรรมนอกบ้านผู้สูงอายุควรหลีกเลี่ยงการใกล้ชิด หรืออยู่ในสถานที่ที่แออัด งด ละ เลิก เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ บุหรี่และสารเสพติด
ขอบคุณข้อมูลจาก https://www.thaiseniorpga.com/
สนับสนุนโดยกองทุนพัฒนาสื่อปลอดภัยและสร้างสรรค์
ตอนอื่นๆ
ป้อแก่ แม่เฒ่า: เลือกที่จะพูด
ป้อแก่ แม่เฒ่า: พฤติกรรมสุขภาพออกแบบได้
ป้อแก่ แม่เฒ่า: เผยสถิติผู้สูงวัยยุคโควิด
ป้อแก่ แม่เฒ่า: ระบบภูมิคุ้มกันที่บกพร่องของผู้สูงอายุ
ป้อแก่ แม่เฒ่า: การจ้างงานผู้สูงวัย
ป้อแก่ แม่เฒ่า: สูงวัยสร้างเมืองด้วยกลยุทธ์ 5 อ.
ป้อแก่ แม่เฒ่า: ผู้สูงวัยสุขภาพดีต้องไม่พลาดมื้อเช้า
ป้อแก่ แม่เฒ่า: สิบเอ็ดอ.ให้สูงวัยแบบสตรอง
ป้อแก่ แม่เฒ่า: การเดินช้าลง
ป้อแก่ แม่เฒ่า: แหล่งของไวรัส ที่ผู้สูงวัยต้องระวัง
เนื้อหาใกล้เคียง
ครูดี สร้างคนดี: พระครูจันทสีลากร
ท่องถึงถิ่น เที่ยวฟินวัฒนธรรม: ชุมชนไทลื้อ บ้านลวงเหนือ อ.ดอยสะเก็ด จ.เชียงใหม่ EP. 1/3
สัมมาทิฏฐิ ทะลุมิติมายา ตอนที่ 58 : นามรูป (1)
ดนตรีเปลี่ยนโลก: Smoke
คนรุ่นใหม่หัวใจโนรา
The Blind Art Project ศิลปะบาลานซ์ชีวิต (ปอนด์ พชร) EP. 1/3
ละครซอพื้นบ้านนิทานชาดก: เจ้าหงส์หิน ขับออกจากบุรินทร์
ท่องถึงถิ่น เที่ยวฟินวัฒนธรรม: ชุมชนวัดศรีดอนชัย อ.เชียงของ จ.เชียงราย EP. 1/3
ท่องถึงถิ่น เที่ยวฟินวัฒนธรรม: ชุมชนบางใบไม้ อ.เมือง จ.สุราษฎร์ธานี EP. 1/3
คลิปวีดิโอสั้นเสริมสร้างองค์ความรู้การรู้เท่า ทันสื่อผลิตภัณฑ์เสริมอาหารในกลุ่มผู้สูงอายุ (เอ๊ะก่อนโอน)