ป้อแก่ แม่เฒ่า: สูงวัยอย่างไรให้ห่างไกลความแก่
การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ 7-9 ชั่วโมงต่อวัน หมั่นตรวจสุขภาพเป็นประจำ ล้างมือด้วยสบู่และแอลกอฮอล์บ่อย ๆ หากต้องออกไปทำกิจกรรมนอกบ้านผู้สูงอายุควรหลีกเลี่ยงการใกล้ชิด หรืออยู่ในสถานที่ที่แออัด งด ละ เลิก เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ บุหรี่และสารเสพติด
ขอบคุณข้อมูลจาก https://www.thaiseniorpga.com/
สนับสนุนโดยกองทุนพัฒนาสื่อปลอดภัยและสร้างสรรค์
Other Episodes
ป้อแก่ แม่เฒ่า: เลือกที่จะพูด
ป้อแก่ แม่เฒ่า: พฤติกรรมสุขภาพออกแบบได้
ป้อแก่ แม่เฒ่า: เผยสถิติผู้สูงวัยยุคโควิด
ป้อแก่ แม่เฒ่า: ระบบภูมิคุ้มกันที่บกพร่องของผู้สูงอายุ
ป้อแก่ แม่เฒ่า: การจ้างงานผู้สูงวัย
ป้อแก่ แม่เฒ่า: สูงวัยสร้างเมืองด้วยกลยุทธ์ 5 อ.
ป้อแก่ แม่เฒ่า: ผู้สูงวัยสุขภาพดีต้องไม่พลาดมื้อเช้า
ป้อแก่ แม่เฒ่า: สิบเอ็ดอ.ให้สูงวัยแบบสตรอง
ป้อแก่ แม่เฒ่า: การเดินช้าลง
ป้อแก่ แม่เฒ่า: แหล่งของไวรัส ที่ผู้สูงวัยต้องระวัง
Similar Content
ทิศที่ก้าว ตอนที่ 1: ก้าวที่หลงทิศ
คนหัวใจแกร่ง ตอนที่ 1 ชีวิตที่ต้องสู้ของอดีตกระเป๋ารถเมล์หัวใจแกร่ง
เที่ยวแบบสุ่มสุพรรณบุรี
ยอดเชฟอาหารมังสวิรัติชื่อดังของ จ.เชียงใหม่ วัย 65 ปี ที่ใช้ชีวิตอยู่ในป่า ไม่มีไฟฟ้า ไม่มีน้ำประปา
ท่องถึงถิ่น เที่ยวฟินวัฒนธรรม: บ้านโนนบุรี EP. 1/3
ท่องถึงถิ่น เที่ยวฟินวัฒนธรรม: บ้านแหลมมะขาม EP. 1/3
Wayang Kulit ตอนที่ 1 ประวัติความเป็นมาวายังกูเละ
ติ๋ง ติ๋ง หน้าต่างสายรุ้ง ตอนที่ 1 เปิดแดนเมฆรุ้ง
โลกกลมๆ ที่เรียกว่าดิจิทัล
สัมมาทิฏฐิ ทะลุมิติมายา ตอนที่ 52 : ตัณหา (1)