ป้อแก่ แม่เฒ่า: สูงวัยอย่างไรให้ห่างไกลความแก่
การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ 7-9 ชั่วโมงต่อวัน หมั่นตรวจสุขภาพเป็นประจำ ล้างมือด้วยสบู่และแอลกอฮอล์บ่อย ๆ หากต้องออกไปทำกิจกรรมนอกบ้านผู้สูงอายุควรหลีกเลี่ยงการใกล้ชิด หรืออยู่ในสถานที่ที่แออัด งด ละ เลิก เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ บุหรี่และสารเสพติด
ขอบคุณข้อมูลจาก https://www.thaiseniorpga.com/
สนับสนุนโดยกองทุนพัฒนาสื่อปลอดภัยและสร้างสรรค์
Other Episodes
ป้อแก่ แม่เฒ่า: เลือกที่จะพูด
ป้อแก่ แม่เฒ่า: พฤติกรรมสุขภาพออกแบบได้
ป้อแก่ แม่เฒ่า: เผยสถิติผู้สูงวัยยุคโควิด
ป้อแก่ แม่เฒ่า: ระบบภูมิคุ้มกันที่บกพร่องของผู้สูงอายุ
ป้อแก่ แม่เฒ่า: การจ้างงานผู้สูงวัย
ป้อแก่ แม่เฒ่า: สูงวัยสร้างเมืองด้วยกลยุทธ์ 5 อ.
ป้อแก่ แม่เฒ่า: ผู้สูงวัยสุขภาพดีต้องไม่พลาดมื้อเช้า
ป้อแก่ แม่เฒ่า: สิบเอ็ดอ.ให้สูงวัยแบบสตรอง
ป้อแก่ แม่เฒ่า: การเดินช้าลง
ป้อแก่ แม่เฒ่า: แหล่งของไวรัส ที่ผู้สูงวัยต้องระวัง
Similar Content
ท่องถึงถิ่น เที่ยวฟินวัฒนธรรม: ชุมชนบ้านสามช่องเหนือ อ.ตะกั่วทุ่ง จ.พังงา EP. 1/3
ท่องถึงถิ่น เที่ยวฟินวัฒนธรรม: ปากน้ำกระแส อ.แกลง จ.ระยอง EP. 1/3
ท่องถึงถิ่น เที่ยวฟินวัฒนธรรม: บ้านโคกเมือง EP. 1/3
ณ เส้นขอบฟ้า: อรุณรุ่งคุ้งกระเบน
ท่องถึงถิ่น เที่ยวฟินวัฒนธรรม: บ้านโคกเมือง EP. 1/3
ท่องถึงถิ่น เที่ยวฟินวัฒนธรรม: บ้านโนนบุรี EP. 1/3
สัมมาทิฎฐิ ทะลุมิติมายา ตอนที่ 20 โยนิโสมนสิการ กัลยาณมิตร (1)
สัมมาทิฏฐิ ทะลุมิติมายา ตอนที่ 2 : ปาณาติบาต (1)
เพลงพื้นบ้านบรรเลงซิมโฟนี: เพลงทั่วไปภาคเหนือ
โลกกลมๆ ที่เรียกว่าดิจิทัล