ผู้สูงวัยที่ออกกำลังกาย หากมีโรคประจำตัวจะต้องปรึกษาหมอก่อนออกกำลังกายและสังเกตตนเองตลอดเวลา หากมีความผิดปกติควรหยุดพักและพบหมอทันที

ขอบคุณข้อมูลจากคู่มือการออกกำลังกายในผู้สูงวัย กรมพลศึกษา
สนับสนุนโดยกองทุนพัฒนาสื่อปลอดภัยและสร้างสรรค์

ตอนอื่นๆ

เนื้อหาใกล้เคียง

ฉะหยัม ท่องเที่ยวถิ่นไทยเดอะซีรีส์: ขนมเป็นเหตุ สังเกตได้ ชวนเที่ยวชุมชนกุฎีจีน

รายการเล่าสื่อกันฟัง: โครงการซีรีส์พิเศษ ในรายการคนค้นฅน

มือใหม่วัยเก๋า: การใช้งานอินเทอร์เน็ต การสมัครและใช้อีเมลผ่าน Google บนสมาร์ตโฟน

ตอนที่ 1 เสน่ห์แดนใต้กับสังคมพหุวัฒนธรรม

มือใหม่วัยเก๋า: การใช้งานอินเทอร์เน็ต การสมัครและใช้อีเมลผ่าน Google บนสมาร์ตโฟน

ท่องถึงถิ่น เที่ยวฟินวัฒนธรรม: ชุมชนท่ามะโอ อ.เมือง จ.ลำปาง EP. 1/3

ท่องถึงถิ่น เที่ยวฟินวัฒนธรรม: ชุมชนบางใบไม้ อ.เมือง จ.สุราษฎร์ธานี EP. 1/3

นวัตกรทางการสื่อสาร: Media Literacy รู้เท่าทันสื่อ

สัมมาทิฏฐิ ทะลุมิติมายา ตอนที่ 52 : ตัณหา (1)

เก๋าชนะ CUTDOWN EP. 1/3