ป้อแก่ แม่เฒ่า: เสื้อผ้าที่ใส่ออกกำลังกาย
การออกกำลังกายที่จะต้องเลือกประเภทออกกำลังให้เหมาะสมแล้ว ยังจะต้องเลือกสวมใส่เสื้อผ้าให้เหมาะสมขึ้นอยู่กับอุณหภูมิและสภาพแวดล้อม เพื่อให้ออกกำลังกายได้สะดวกและคล่องแคล่ว
ขอบคุณข้อมูลจากคู่มือการออกกำลังกายในผู้สูงวัย กรมพลศึกษา
สนับสนุนโดยกองทุนพัฒนาสื่อปลอดภัยและสร้างสรรค์
Other Episodes
ป้อแก่ แม่เฒ่า: อาการพึงระวัง
ป้อแก่ แม่เฒ่า: วิิธีบริหารกล้ามเนื้อ
ป้อแก่ แม่เฒ่า: การเลือกวิธีออกกำลังกาย
ป้อแก่ แม่เฒ่า: ขั้นการบริหารกล้ามเนื้อ
ป้อแก่ แม่เฒ่า: วิธีีระวังการหกล้ม
ป้อแก่ แม่เฒ่า: ผลดีจากการออกกำลังกาย
ป้อแก่ แม่เฒ่า: โรคปากนกกระจอก
ป้อแก่ แม่เฒ่า: โรคเหงือกอักเสบ
ป้อแก่ แม่เฒ่า: ภาวะสมองเสื่อม
ป้อแก่ แม่เฒ่า: ภาวะขาดน้ำ
Similar Content
นวัตกรทางการสื่อสาร: Fake News ไม่ใช่ตัวการหลัก
The Blind Art Project ศิลปะฟื้นชีวิต (โม ธนพล) EP. 1/3
มือใหม่วัยเก๋า: การใช้งานอินเทอร์เน็ต การสมัครและใช้อีเมลผ่าน Google บนสมาร์ตโฟน
คลิปวีดิโอสั้นเสริมสร้างองค์ความรู้การรู้เท่า ทันสื่อผลิตภัณฑ์เสริมอาหารในกลุ่มผู้สูงอายุ (เอ๊ะก่อนโอน)
The Blind Art Project The Blind Art Exhibition EP. 1/3
กฤษนะทัวร์ยกล้อ ขัวน้อยบ้านชีทวน
The Blind Art Project ศิลปะฟื้นชีวิต (โม ธนพล) EP. 1/3
"The Influencer รวมพลคนออนไลน์" ตอนที่ 1 พีช อีท แหลก จะมาบอกเล่า "พ่อเรา เก๋ายังไง"
ป้อแก่ แม่เฒ่า: วิธีออกกำลังกาย
นวัตกรทางการสื่อสาร: Living with the media