ป้อแก่ แม่เฒ่า: อาหารพาจำดี มีพลัง
พาจำดีด้วยการบำรุงสมองและระบบประสาท ป้องกันการชาตามมือและเท้าเช่นวิตามิน B1 B12 เป็นต้น ส่วนมีพลัง คือ ผู้สูงอายุต้องการพลังงาน 1400 - 1800 กิโลแคลอรี่ต่อวัน โดยการรับประทานอาหารกลุ่มโปรตีนและแคลเซียมให้เพียงพอในแต่ละวัน
ขอบคุณข้อมูลจาก มหาวิทยาลัยมหิดล คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาลศูนย์การแพทย์กาญจนาภิเษก
สนับสนุนโดยกองทุนพัฒนาสื่อปลอดภัยและสร้างสรรค์
ตอนอื่นๆ
เนื้อหาใกล้เคียง
From Victim to Victor ตอนที่ 1 กล้าที่จะเป็นตัวเอง
การ์ตูนอัศวิน 4.0 l สติมา ตอนที่ 1 ปีศาจไร้ศรัทธา
ยอดเชฟอาหารมังสวิรัติชื่อดังของ จ.เชียงใหม่ วัย 65 ปี ที่ใช้ชีวิตอยู่ในป่า ไม่มีไฟฟ้า ไม่มีน้ำประปา
มหานครขนมไทย: เหนียวม่วงจอมวางแผน
สัมมาทิฎฐิ ทะลุมิติมายา ตอนที่ 20 โยนิโสมนสิการ กัลยาณมิตร (1)
A new you is coming: Social Life Balance
The Blind Art Project The Blind Art Exhibition EP. 1/3
มือใหม่วัยเก๋า: การใช้งานอินเทอร์เน็ต การสมัครและใช้อีเมลผ่าน Google บนสมาร์ตโฟน
เก๋าชนะ CUTDOWN EP. 1/3
ฉงน ฉงาย สองควายช่างสงสัย ตอนที่ 1 ทักทายเพื่อนเก่า