พาจำดีด้วยการบำรุงสมองและระบบประสาท ป้องกันการชาตามมือและเท้าเช่นวิตามิน B1 B12 เป็นต้น ส่วนมีพลัง คือ ผู้สูงอายุต้องการพลังงาน 1400 - 1800 กิโลแคลอรี่ต่อวัน โดยการรับประทานอาหารกลุ่มโปรตีนและแคลเซียมให้เพียงพอในแต่ละวัน

ขอบคุณข้อมูลจาก มหาวิทยาลัยมหิดล คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาลศูนย์การแพทย์กาญจนาภิเษก
สนับสนุนโดยกองทุนพัฒนาสื่อปลอดภัยและสร้างสรรค์

ตอนอื่นๆ

เนื้อหาใกล้เคียง

สัมมาทิฏฐิ ทะลุมิติมายา ตอนที่ 9 : กาเมสุมิจฉาจาร (1)

From Victim to Victor ตอนที่ 1 กล้าที่จะเป็นตัวเอง

ยอดเชฟอาหารมังสวิรัติชื่อดังของ จ.เชียงใหม่ วัย 65 ปี ที่ใช้ชีวิตอยู่ในป่า ไม่มีไฟฟ้า ไม่มีน้ำประปา

สัมมาทิฏฐิ ทะลุมิติมายา ตอนที่ 58 : นามรูป (1)

ปาท่องโก๋ แกล้มชาไทย: ปาท่องโก๋ ออริจินอลที่จีนไม่ใช่ชื่อนี้

ท่องถึงถิ่น เที่ยวฟินวัฒนธรรม: ชุมชนท่ามะโอ อ.เมือง จ.ลำปาง EP. 1/3

เก๋าชนะ CUTDOWN EP. 1/3

ท่องถึงถิ่น เที่ยวฟินวัฒนธรรม: ชุมชนวัดศรีดอนชัย อ.เชียงของ จ.เชียงราย EP. 1/3

กฤษนะทัวร์ยกล้อ ขัวน้อยบ้านชีทวน

ท่องถึงถิ่น เที่ยวฟินวัฒนธรรม: ชุมชนบ้านสามช่องเหนือ อ.ตะกั่วทุ่ง จ.พังงา EP. 1/3