ป้อแก่ แม่เฒ่า: คาร์โบไฮเดรต
สารอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรต แป้งและน้ำตาล ผู้สูงวัยควรรับประทานให้น้อยลง เนื่องจากจะทำให้ความสามารถในการใช้กล้ามเนื้อลดลง ควรจะเลือกรับประทาน ในรูปของธัญพืชอย่างเช่น ข้าวกล้องเพราะนอกจากจะให้พลังงานแล้วยังป้องกันโรคเหน็บชาได้ด้วย
ขอบคุณข้อมูลจาก ศูนย์วิจัยสุขภาพกรุงเทพ BDMS
สนับสนุนโดยกองทุนพัฒนาสื่อปลอดภัยและสร้างสรรค์
ตอนอื่นๆ
ป้อแก่ แม่เฒ่า: วิตามินเกือแร่
ป้อแก่ แม่เฒ่า: ใยอาหาร
ป้อแก่ แม่เฒ่า: ผัก ผลไม้
ป้อแก่ แม่เฒ่า: ควรดื่มน้ำ
ป้อแก่ แม่เฒ่า: อาหารบำรุงตา
ป้อแก่ แม่เฒ่า: อาหารบำรุงสายตา 2
ป้อแก่ แม่เฒ่า: อาหารป้องกันมะเร็ง
ป้อแก่ แม่เฒ่า: อาหารสำหรับผู้มีไขมันสูง
ป้อแก่ แม่เฒ่า: อาหารย่อยง่าย
ป้อแก่ แม่เฒ่า: เมนููชูสุขภาพหมูผัดขิง
เนื้อหาใกล้เคียง
ท่องถึงถิ่น เที่ยวฟินวัฒนธรรม: ชุมชนแหลมสัก อ.อ่าวลึก จ.กระบี่ EP. 1/3
Cyber Hero - คลิก รีพอร์ท เซฟ ตอนที่ 1 Bully Hero ใครๆก็เป็นได้
สัมมาทิฏฐิ ทะลุมิติมายา ตอนที่ 12 : วจีกรรม (1)
The Blind Art Project เปลี่ยนเสียงดนตรีให้เป็นภาพ (เอ๋ ณัฐวิทย์) EP. 1/3
A new you is coming: Social Life Balance
นวัตกรทางการสื่อสาร: Media Literacy รู้เท่าทันสื่อ
นวัตกรทางการสื่อสาร: VDO Storytelling
สัมมาทิฎฐิ ทะลุมิติมายา ตอนที่ 39 อริยสัจจ์ 4 (1)
สัมมาทิฏฐิ ทะลุมิติมายา ตอนที่ 12 : วจีกรรม (1)
สัมมาทิฏฐิ ทะลุมิติมายา ตอนที่ 48 : อุปาทาน (1)