ป้อแก่ แม่เฒ่า: อาหารบำรุงตา
อาหารบำรุงสายตาจะจัดอยู่ใน ไข่แดง ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ ผลไม้ที่มีวิตามินซี อย่างเช่นโกจิเบอร์รี่ สตอเบอรี่ บลูเบอรี่ รวมถึงในผักใบเขียวเช่น ผักบุ้ง จะมีส่วนของลูทีน ซีแซนทีน ซิงค์ ที่จะช่วยบำรุงสายตาป้องกันไม่ให้เซลล์ดวงตาถูกทำลายแล้วก็ลดความเสี่ยงต่อการเกิดต้อกระจกและให้ดวงตาแข็งแรงสดใสอยู่เสมอ
ขอบคุณข้อมูลจาก ศูนย์วิจัยสุขภาพกรุงเทพ BDMS
สนับสนุนโดยกองทุนพัฒนาสื่อปลอดภัยและสร้างสรรค์
ตอนอื่นๆ
ป้อแก่ แม่เฒ่า: อาหารบำรุงสายตา 2
ป้อแก่ แม่เฒ่า: อาหารป้องกันมะเร็ง
ป้อแก่ แม่เฒ่า: อาหารสำหรับผู้มีไขมันสูง
ป้อแก่ แม่เฒ่า: อาหารย่อยง่าย
ป้อแก่ แม่เฒ่า: เมนููชูสุขภาพหมูผัดขิง
ป้อแก่ แม่เฒ่า: ทำความสะอาดมือและเล็บ
ป้อแก่ แม่เฒ่า: วิธีตัดเล็บผู้สูงวัย
ป้อแก่ แม่เฒ่า: สุขอนามัยการรับประทาน
ป้อแก่ แม่เฒ่า: สุขอนามัยผู้สูงวัยควรดื่มน้ำ 6 - 8 แก้ว
ป้อแก่ แม่เฒ่า: สุขอนามัยการรักษาความสะอาดร่างกาย
เนื้อหาใกล้เคียง
สัมมาทิฏฐิ ทะลุมิติมายา ตอนที่ 23 : อภิชฌา (1)
ท่องถึงถิ่น เที่ยวฟินวัฒนธรรม: เมืองลับแล จ.อุตรดิตถ์ EP. 1/3
สัมมาทิฏฐิ ทะลุมิติมายา ตอนที่ 9 : กาเมสุมิจฉาจาร (1)
คนรุ่นใหม่หัวใจโนรา
ท่องถึงถิ่น เที่ยวฟินวัฒนธรรม: บ้านโคกเมือง EP. 1/3
พลังมดข่าว ตอนที่ 1 รวมข่าวและรายการเด็กพะเยาทีวี
One Home แก๊งป่วนก๊วนบ้านเฮา
ปาท่องโก๋ แกล้มชาไทย: ปาท่องโก๋ ออริจินอลที่จีนไม่ใช่ชื่อนี้
นวัตกรทางการสื่อสาร: VDO Storytelling
ป้อแก่ แม่เฒ่า: วิธีออกกำลังกาย