วิตามินเกือแร่มีหลายชนิดอาทิเช่น วิตามินB1, B, D, กรดโพลิก เป็นต้น วิตามินจะช่วยในเรื่องของการเผาผลาญอาหารที่บริโภคเข้าไปให้เป็นพลังงาน ให้ร่างกายสามารถทำงานได้อย่างปกติ ช่วยในเรื่องของภูมิต้านทานโรคและสร้างสารเคมีที่จำเป็นต่อร่างกาย

ขอบคุณข้อมูลจาก ศูนย์วิจัยสุขภาพกรุงเทพ BDMS
สนับสนุนโดยกองทุนพัฒนาสื่อปลอดภัยและสร้างสรรค์

ตอนอื่นๆ

เนื้อหาใกล้เคียง

รู้นะ รู้ยัง รู้ทันสื่อ ตอนที่ 1 สื่อโซเชียลใช้ยังไงไม่ให้ปังปินาศ

ศิลป์สร้างสื่อ คู่มือครู

From Victim to Victor ตอนที่ 1 กล้าที่จะเป็นตัวเอง

ท่องถึงถิ่น เที่ยวฟินวัฒนธรรม: ชุมชนบ้านสามช่องเหนือ อ.ตะกั่วทุ่ง จ.พังงา EP. 1/3

ท่องถึงถิ่น เที่ยวฟินวัฒนธรรม: ชุมชนไทลื้อ บ้านลวงเหนือ อ.ดอยสะเก็ด จ.เชียงใหม่ EP. 1/3

A new you is coming: Social Life Balance

รู้นะ รู้ยัง รู้ทันสื่อ พิเศษ ตอนที่ 1 ผู้มีอิทธิพลทางความคิดทางออนไลน์คืออะไร

หลังโรงโขนไทย พาไปดูให้รู้ ตอนที่ 1 เปิดหลังโรง เข้าใจโขนอย่างง่าย

ทิศที่ก้าว ตอนที่ 1: ก้าวที่หลงทิศ

รู้นะ รู้ยัง รู้ทันสื่อ ตอนที่ 1 สื่อโซเชียลใช้ยังไงไม่ให้ปังปินาศ