ป้อแก่ แม่เฒ่า: อาหารบำรุงตา
อาหารบำรุงสายตาจะจัดอยู่ใน ไข่แดง ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ ผลไม้ที่มีวิตามินซี อย่างเช่นโกจิเบอร์รี่ สตอเบอรี่ บลูเบอรี่ รวมถึงในผักใบเขียวเช่น ผักบุ้ง จะมีส่วนของลูทีน ซีแซนทีน ซิงค์ ที่จะช่วยบำรุงสายตาป้องกันไม่ให้เซลล์ดวงตาถูกทำลายแล้วก็ลดความเสี่ยงต่อการเกิดต้อกระจกและให้ดวงตาแข็งแรงสดใสอยู่เสมอ
ขอบคุณข้อมูลจาก ศูนย์วิจัยสุขภาพกรุงเทพ BDMS
สนับสนุนโดยกองทุนพัฒนาสื่อปลอดภัยและสร้างสรรค์
ตอนอื่นๆ
ป้อแก่ แม่เฒ่า: อาหารบำรุงสายตา 2
ป้อแก่ แม่เฒ่า: อาหารป้องกันมะเร็ง
ป้อแก่ แม่เฒ่า: อาหารสำหรับผู้มีไขมันสูง
ป้อแก่ แม่เฒ่า: อาหารย่อยง่าย
ป้อแก่ แม่เฒ่า: เมนููชูสุขภาพหมูผัดขิง
ป้อแก่ แม่เฒ่า: ทำความสะอาดมือและเล็บ
ป้อแก่ แม่เฒ่า: วิธีตัดเล็บผู้สูงวัย
ป้อแก่ แม่เฒ่า: สุขอนามัยการรับประทาน
ป้อแก่ แม่เฒ่า: สุขอนามัยผู้สูงวัยควรดื่มน้ำ 6 - 8 แก้ว
ป้อแก่ แม่เฒ่า: สุขอนามัยการรักษาความสะอาดร่างกาย
เนื้อหาใกล้เคียง
โครงการอบรมและสร้างสื่อเพื่อการรู้เท่าทันสื่อของแกนนำผู้สูงอายุ (EP1 Romance Scammer)
ละครซอพื้นบ้านนิทานชาดก: กำพร้าบัวตอง กำเนิดสองนาง
ครูดี สร้างคนดี: พระครูจันทสีลากร
พลังมดข่าว ตอนที่ 1 รวมข่าวและรายการเด็กพะเยาทีวี
นวัตกรทางการสื่อสาร: Living with the media
มหานครขนมไทย: เหนียวม่วงจอมวางแผน
ท่องถึงถิ่น เที่ยวฟินวัฒนธรรม: ชุมชนบ้านสามช่องเหนือ อ.ตะกั่วทุ่ง จ.พังงา EP. 1/3
เปิดความคิด ปิดตายภัยไซเบอร์
หยุดซะ : ฉันไม่อยากมีใคร นอกจากเธอ : หนังสั้น "เหตุเกิดที่ห้องคอม ฯ"
หลังโรงโขนไทย พาไปดูให้รู้ ตอนที่ 1 เปิดหลังโรง เข้าใจโขนอย่างง่าย