ป้อแก่ แม่เฒ่า: การชะลอความเสื่อม
กลุ่มผู้สูงวัยส่วนใหญ่จะมีร่างกายเสื่อมสภาพไปตามกาลเวลา การออกกำลังกายจึงจำเป็นอย่างยิ่งในการพัฒนาความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและกระดูก เมื่อสุขภาพกายแข็งแรงก็จะลดความเสื่อมสภาพต่างๆ
ขอบคุณข้อมูลโดยกรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข
สนับสนุนโดยกองทุนพัฒนาสื่อปลอดภัยและสร้างสรรค์
Other Episodes
ป้อแก่ แม่เฒ่า: ประโยชน์์ต่อหัวใจ
ป้อแก่ แม่เฒ่า: ประโยชน์ต่อระบบกล้ามเนื้อ
ป้อแก่ แม่เฒ่า: ประโยชน์ต่อสุขภาพจิต
ป้อแก่ แม่เฒ่า: เริ่มจากชีวิตประจำวัน
ป้อแก่ แม่เฒ่า: ความปลอดภัยขณะออกกำลังกาย
ป้อแก่ แม่เฒ่า: กีฬาที่เหมาะสม
ป้อแก่ แม่เฒ่า: เสื้อผ้าที่ใส่ออกกำลังกาย
ป้อแก่ แม่เฒ่า: อาการพึงระวัง
ป้อแก่ แม่เฒ่า: วิิธีบริหารกล้ามเนื้อ
ป้อแก่ แม่เฒ่า: การเลือกวิธีออกกำลังกาย
Similar Content
"The Influencer รวมพลคนออนไลน์" ตอนที่ 1 พีช อีท แหลก จะมาบอกเล่า "พ่อเรา เก๋ายังไง"
The Blind Art Project ศิลปะฟื้นชีวิต (โม ธนพล) EP. 1/3
ท่องถึงถิ่น เที่ยวฟินวัฒนธรรม: บ้านโคกเมือง EP. 1/3
การคุมกำเนิด (แอนิเมชัน ปี 2563)
สัมมาทิฏฐิ ทะลุมิติมายา ตอนที่ 58 : นามรูป (1)
สัมมาทิฏฐิ ทะลุมิติมายา ตอนที่ 66 : อาสวะ (1)
สัมมาทิฏฐิ ทะลุมิติมายา ตอนที่ 45 : ชาติความเกิด (1)
สัมมาทิฏฐิ ทะลุมิติมายา ตอนที่ 42 : ชรามรณะ (1)
ความรักความทรงจำ EP. 1/5
สัมมาทิฏฐิ ทะลุมิติมายา ตอนที่ 58 : นามรูป (1)