ป้อแก่ แม่เฒ่า: เสื้อผ้าที่ใส่ออกกำลังกาย

กองทุนสร้างสรรค์สื่อสื่อสร้างสรรค์สังคม · ผลงานผู้รับทุนกองทุนสื่อ · กองทุนสื่อ · กองทุนพัฒนาสื่อปลอดภัยและสร้างสรรค์

การออกกำลังกายที่จะต้องเลือกประเภทออกกำลังให้เหมาะสมแล้ว ยังจะต้องเลือกสวมใส่เสื้อผ้าให้เหมาะสมขึ้นอยู่กับอุณหภูมิและสภาพแวดล้อม เพื่อให้ออกกำลังกายได้สะดวกและคล่องแคล่ว

ขอบคุณข้อมูลจากคู่มือการออกกำลังกายในผู้สูงวัย กรมพลศึกษา
สนับสนุนโดยกองทุนพัฒนาสื่อปลอดภัยและสร้างสรรค์

ตอนอื่นๆ

ป้อแก่ แม่เฒ่า: อาการพึงระวัง

ป้อแก่ แม่เฒ่า: วิิธีบริหารกล้ามเนื้อ

ป้อแก่ แม่เฒ่า: การเลือกวิธีออกกำลังกาย

ป้อแก่ แม่เฒ่า: ขั้นการบริหารกล้ามเนื้อ

ป้อแก่ แม่เฒ่า: วิธีีระวังการหกล้ม

ป้อแก่ แม่เฒ่า: ผลดีจากการออกกำลังกาย

ป้อแก่ แม่เฒ่า: โรคปากนกกระจอก

ป้อแก่ แม่เฒ่า: โรคเหงือกอักเสบ

ป้อแก่ แม่เฒ่า: ภาวะสมองเสื่อม

ป้อแก่ แม่เฒ่า: ภาวะขาดน้ำ

เนื้อหาใกล้เคียง

ความรักความทรงจำ EP. 1/5

เรื่องดี ๆ ที่นี่ก็มีนะ : แค้มป์ที่ละเลย

เด็กเล่น ตอนที่ 1 สวมบทวิ่งไล่จับ

ปาท่องโก๋ แกล้มชาไทย: ปาท่องโก๋ ออริจินอลที่จีนไม่ใช่ชื่อนี้

จิ๋วตาไว เด็กวัยมันรู้เท่าทันสื่อ

ท่องถึงถิ่น เที่ยวฟินวัฒนธรรม: ชุมชนบ้านสามช่องเหนือ อ.ตะกั่วทุ่ง จ.พังงา EP. 1/3

ยอดเชฟอาหารมังสวิรัติชื่อดังของ จ.เชียงใหม่ วัย 65 ปี ที่ใช้ชีวิตอยู่ในป่า ไม่มีไฟฟ้า ไม่มีน้ำประปา

ฉะหยัม ท่องเที่ยวถิ่นไทยเดอะซีรีส์: ขนมเป็นเหตุ สังเกตได้ ชวนเที่ยวชุมชนกุฎีจีน

หยุดซะ : ฉันไม่อยากมีใคร นอกจากเธอ : หนังสั้น "เหตุเกิดที่ห้องคอม ฯ"